秋天已到，由热转寒，这个时候我们应该如何养生呢?

19条关于饮食的小知识

近日，多地发布橙色、红色高温预警，高温模式使得中暑现象也频繁发生。如何预防中暑成为夏季防护的重点。下面让我们一起来了解一下吧！

一个人精神、心理状态如何，对胃肠影响很大

夏季要养心，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏

中医养生理论中，夏季是属于五行中的火，主长养，该季节人体心气最旺。

以热制热夏天就要热着过!

男女养生不同之道

养肺的食物包括银耳、雪梨、百合等，但由于食物不能替代药物，且没有治疗的作用，所以肺部出现不适症状时，还需要及时就医做相关治疗。

一些你不知道的健康冷知识

在这里提醒大家，虽然碳水化合物对人体有诸多好处，但是在选择主食的时候要注意搭配，避免单一摄入，同时也要注意控制碳水总量的摄人哦

练习太极拳原来有这么多功效，还不练起来？

如今黑咖啡成了大众青睐的饮品，越来越多人热衷黑咖啡、冰美式，那么长期喝黑咖啡有什么影响呢？

“肝好人不倒”的意思是:肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。肝脏好的人，气血运行通畅，身体的健康就不容易出现隐患。而肝脏一旦得病，对人体带来的伤害也会非常严重。

晚饭宁可少吃，也不能不吃。

有效减肥VS无效减肥，又辛苦又不瘦，是不是你?每天只吃几片蔬菜，饿台的心慌体重却不见下降?短时间内做大量运动晨，第二天腰酸背痛走不动路?急切的想要达成目标，经常陷入情绪焦虑?7个常见的错误减肥行为，你中招了几个??

对于不少人来说，学习、工作较忙，锻炼的时间较少。想要养生，心有余而力不足。那有没有简单，适合“懒人”的养生法呢?其实，养生不是难事，不需刻意，今天极时语就教大家8个适合“懒人一族”的养生小动作!随时随地可以做而且不费时间，让你在家、在办公室也能达到养生效果。

如何拥有好皮肤？不仅是在饮食上，生活习惯上也需要特别注意！