据世界卫生组织（WHO）统计，世界上每3秒就会有一人被诊断为痴呆[1]。中国痴呆患者接近全球痴呆患病人数的1/4[2]，作为全球第5大死因，对患者个人、家庭和社会造成巨大的精神与经济负担。

“民以食为天”，吃是维持生命的基本行为，能让健康状态更持久，怎么吃得科学、合理却大有讲究。时隔6年，第五版《中国居民膳食指南（2022）》发布了。

糖尿病人能吃蒜苗吗?这是我们生活中经常会遇到的一个问题，因为糖尿病本身就是很常见的，再加上蒜苗这种常见的蔬菜，所以，很多糖尿病人经常会想到吃蒜苗的，可以却又不敢吃，因为他们害怕蒜苗会对自己的病情有不好的影响。

杨桃这种水果其实在我们一般人的生活中是不常见的，这主要就是因为杨桃的生活习性的原因而导致的。

4月11日是第26个“世界帕金森病日”，中国主题为“齐心抗帕，点亮未来”。

人的一生，大约有三分之一的时间在睡眠中度过。3月21日是世界睡眠日，今天我们来聊聊有可能影响睡眠的打呼噜（打鼾）问题。

按什么穴位可以助眠

时常感觉很疲惫？那你知道你有累从眼入吗？ 发现自己累从眼入怎么办?怎么缓解？ 在当今的社会中现在不少办公人群都出现了亚健康状况，而且很多人觉得明明自己的工作不是很累，那为什么每天只是在办公室坐一天都有如此的疲惫感呢?今天老师就为大家解惑，其实是因为“用眼过度”造成，其原理是什么呢?一起来看看吧。

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！

生活中的健康小知识

养生健康知识大全

你知道哪些养生知识？平时为自己做过哪些保健措施？

春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。

打坐的好处？打坐其实就是在生活中让自己保持着安静的方式，静静的坐着，手指放在一定的位置，很多古时候的人都是这样的，但是打坐的具体作用有哪些很多人都不是很清楚，那么就和小编就一起来看看吧。

腰椎间盘突出是一种腰椎间的变形，纤维环破裂的，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称"腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，那么腰椎间盘突出如何调理呢？

葡萄要挑选不腐烂、不破皮、无虫斑的，并且要彻底清洗干净，而且打汁前保证干燥无水。

医养生保健

茄子的这个部位，煮水喝能治疗咳嗽

生姜的这些功效，你真的知道吗？

小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手，拔出病根那可是一点都不含糊的。